КОРРЕКТИРУЕМ ГИПЕРТОНИЮ ОБЩЕНИЕМ С ПРИРОДОЙ
Человек - это часть природы, и поэтому её влияние на жизнь и здоровье людей огромно.
Оказавшись в лесу, на озере или даче, мы чувствуем на себе их благотворное влияние: забываем о своих проблемах, ощущаем прилив сил
 и энергии, она подпитывает и заряжает нас.
Наедине с природой человек чувствует внутреннюю гармонию и становится счастливее.
Пребывание среди зелени приносит пользу дыхательной, сердечно - сосудистой, нервной системам, ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунитет.

Наблюдение за природой, в частности за лесом, водопадом, течением реки значительно снижает уровень стресса, нормализует артериальное давление

Ученые доказали, что кислород способствует выработке серотонина – гормона счастья, вызывающего ощущение эйфории.

Кроме того, в почве содержатся бактерии - антидепрессанты.

Как и кислород, они способствуют выработке серотонина, а также улучшают работу иммунной и эндокринной систем. Лесной воздух наполнен фитонцидами, обладающими антимикробным действием. После прогулок в лесу большинство из нас испытывает подъем физических и эмоциональных сил.

Если вы устали от городской суеты, шума и накопившихся проблем, сейчас самое время побыть наедине с природой: будут ли это прогулки по лесу, отдых на даче или на берегу водоема.